Träningsuppehåll!!
Som jag kanske nämnt tidigare har jag jätteproblem med ryggen och nu är det ett faktum att de blivit mycket värre! Så fått totalt träningsförbud tills jag fått reda på vad det är. Något ligger och klämmer i ländryggen, så jag kan mitt i allt bara rasa ihop eftersom mina ben/rygg orkar inte hålla upp mig då smärtan blir för mycket.
Så inte mer än promenader blir det ett tag framöver och vilket suger! Känner mig otroligt rastlös nu när jag inte tränat på ett tag, och kosten ändras också. Kan inte äta samma mängder, då kommer jag gå upp i vikt. Lika många mål ca 5st/dag, men mindre och lite ändrat, för att få i sig allt man behöver men fortfarande kunna gå ner i vikt.
Jag hoppas det löser sig snart, vill till gymmet och träna ordentligt, men de kommer inte bli mer än på promenadbandet, jag kan inte göra nått nu, som lyft eller anstränga mig för mycket, utan smärtan driver mig till vansinne!
Vi ses snart igen, så fort jag fått veta vad som står galet till!
Heej goding!! :D
Medan du ligger hemma och vilar upp dig, skickar jag dig lite inspiration, ngt att blicka mot! ;)
http://www.youtube.com/watch?v=XrRctwHqLyQ
Hjälp vad duktig du är! Jag har samma mål att gå ner i vikt så jag ser dig som en stor inspirationskälla. Kan inte du skriva lite mer om vad du äter?
